Nutrició


Hem organitzat els nostres consells pràctics i recomanacions per ajudar-te a perdre pes en dos escenaris habituals relacionats amb la ingesta d’aliments: SUPERMERCAT Una alimentació saludable comença sempre alhora de la compra. Els centres comercials i grans superfícies estan preparats i planificats perquè caiguem en la temptació de comprar productes […]

Consells pràctics per ajudar-te a perdre pes en dues situacions


L’exposició diària a factors que poden afeblir el sistema de defenses contra infeccions és molt elevada. Una alimentació desequilibrada, el fum del tabac, la contaminació ambiental, l’estrès i el sedentarisme o, per contra, l’excés desmesurat d’exercici, provoquen que l’organisme i el seu sistema immunitari s’afebleixin, la qual cosa provoca l’adquisició […]

Rebost per passar l’hivern




La preocupació creixent per seguir una dieta equilibrada per prevenir malalties i l’alarmant culte d’estar prim han propiciat que les qüestions relacionades amb l’alimentació ens preocupin cada vegada més. Aquest gran interès ha permès que sorgeixin creences errònies que confonen les persones que desitgen mantenir el seu pes o perdre […]

El que ‘engreixa’ i el que ‘no engreixa’